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Cinq raisons pour lesquelles vous devriez devenir végétalien pour une vie plus saine et plus heureuse

L’année 2021 est sur le point de se terminer. À l’approche du Nouvel An, les gens ont peut-être également commencé à rédiger des résolutions pour l’année à venir. Perdre du poids, adopter un mode de vie sain, mieux manger et éviter la malbouffe, ces résolutions ont dû vous traverser la tête si vous êtes soucieux de votre santé. Un moyen facile d’atteindre tout ou partie de ces objectifs est de devenir végétalien. Cela ne signifie pas que vous devrez manger des aliments ennuyeux, vous pourrez également profiter de repas délicieux et satisfaisants.

Ici, nous apportons cinq raisons pour lesquelles vous devriez devenir végétalien :

RETOURNER QUELQUES LIVRES

Beaucoup de gens doivent avoir perdu quelques kilos en trop en premier sur leur liste d’objectifs pour la nouvelle année. Il a été observé que les végétaliens, en moyenne, pèsent jusqu’à 20 livres de moins que les mangeurs de viande. Alors que les régimes à la mode malsains vous fatiguent, le végétalien vous permet de garder l’excès de graisse et vous donne beaucoup d’énergie.

SAIN ET HEUREUX

Devenir vegan, c’est bon pour la santé ! On dit que les personnes suivant un régime végétalien sont moins susceptibles de développer des maladies cardiaques, un cancer, du diabète et une hypertension artérielle que les mangeurs de viande. Les végétaliens obtiennent tous les nutriments des plantes, comme les protéines, les fibres et les minéraux, sans consommer de viande.

Consommer régulièrement de la viande peut vous ralentir et vous rendre malade. Il peut également augmenter votre taux de cholestérol et de graisses animales saturées.

NOURRITURE SAVOUREUSE

Lorsque vous devenez végétalien, vous pouvez toujours manger tous vos aliments préférés, y compris les hamburgers, les sandwichs et les glaces. La seule différence est que vous abandonnerez la cruauté et le cholestérol qui vont de pair lorsqu’un animal est utilisé pour la nourriture.

Au cours des dernières années, la demande d’aliments végétaliens a explosé, par conséquent, les entreprises proposent de plus en plus d’options sans viande et sans produits laitiers. L’objectif est de proposer des plats, de la nourriture ou des repas plus sains que leurs homologues d’origine animale.

SAUVER LA PLANÈTE

Si vous vous inquiétez de la détérioration de l’environnement, arrêtez immédiatement de manger de la viande. Consommer de la viande est l’une des pires choses que vous puissiez faire. Vous ne le savez peut-être pas, mais la production de viande est un gaspillage et cause d’énormes quantités de pollution.

Cette industrie est également l’une des principales causes du changement climatique. Vous serez surpris d’apprendre qu’adopter un régime végétalien est plus efficace que de passer à une « voiture plus verte pour lutter contre le changement climatique ».

MEILLEURE FAÇON DE SAUVER LES ANIMAUX

Si vous consommez une quelconque forme de viande, ne vous dites pas amoureux des animaux. Chaque végétalien sauve près de 200 animaux par an. Et nous pensons qu’il n’y a pas de moyen plus simple d’aider les animaux et de prévenir la souffrance. Privilégiez les aliments à base de plantes à la viande, aux œufs et aux produits laitiers.

Si vous êtes prêt à tenter le coup, pourquoi attendre le Nouvel An ? Le 1er novembre de chaque année est célébré comme la Journée mondiale des végétaliens et il n’y a pas de meilleure occasion de prêter serment d’arrêter de manger des animaux.

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