Le diabète est-il plus nocif pour les femmes ? Voici comment maintenir votre glycémie

Le diabète peut être plus mortel pour les femmes que pour les hommes car il affecte leur bien-être général. Cela peut les exposer à un risque plus élevé de maladie cardiaque, de maladie rénale, de cécité, de dépression, d’infections urinaires et de problèmes d’infertilité. Le diabète est un trouble métabolique causé par une glycémie élevée. Les femmes souffrant de diabète peuvent présenter des symptômes tels que des pertes vaginales, des démangeaisons vaginales, des douleurs, un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une diminution de la libido et des mictions fréquentes. Par conséquent, il est tout à fait nécessaire pour eux de maintenir un mode de vie sain et de surveiller leur niveau de contrôle du sucre.

Les femmes diabétiques sont également plus à risque de subir une crise cardiaque. Le Dr Rajeshwari Pawar, consultant en obstétrique et gynécologie, Motherhood Hospitals, Kharadi, Pune, a été cité par Hindustan Times comme déclarant : « Le diabète augmentera le risque de maladie cardiaque chez la femme qui en est la complication la plus courante et provoque une crise cardiaque. ” Elle a également partagé que les femmes diabétiques peuvent également voir des complications graves comme la cécité, les maladies rénales et la dépression. De plus, le changement du cycle menstruel peut entraîner des périodes plus longues et plus abondantes.

Non seulement cela, mais les femmes diabétiques sont également susceptibles d’avoir une faible libido, car la dépression, le stress et l’anxiété peuvent réduire la lubrification vaginale, ce qui leur fait ressentir de la douleur et de l’inconfort pendant les rapports sexuels. Les diabètes de type 1 et de type 2 sont tous deux responsables d’irrégularités menstruelles et d’une baisse des taux de fertilité. Selon le Dr Nisha Pansare, consultante en fertilité, Nova IVF Fertility, Pune, les femmes diabétiques sont plus sujettes aux infections et aux dommages aux organes reproducteurs comme les trompes de Fallope.

Une glycémie élevée pendant la grossesse, c’est-à-dire le diabète gestationnel, peut entraîner une fausse couche ou des malformations congénitales chez le fœtus. Il peut également provoquer un accouchement prématuré, un gros bébé, une fausse couche et des malformations congénitales chez les bébés.

Certaines habitudes alimentaires simples et faciles peuvent aider les femmes à contrôler leur glycémie.

  • Mangez des aliments riches en fibres. Incluez des fruits frais, des légumes, des grains entiers, des légumineuses et des lentilles dans votre alimentation.
  • Évitez autant que possible les aliments gras, transformés et en conserve. Vous devriez opter pour des jus de fruits frais faits maison au lieu de jus de fruits emballés, de desserts, de bonbons, de colas et de sodas.
  • Réduisez votre consommation de sel.
  • Se livrer à des activités physiques comme l’exercice et le yoga pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang et maintenir un poids optimal.
  • Gardez un contrôle régulier de votre glycémie.

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