Comment perdre de la graisse viscérale : les fraises peuvent aider en supprimant l’appétit

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En fait, l’étude a révélé que pour chaque augmentation de 10 grammes de fibres solubles consommées par jour, l’adiposité viscérale s’arrêtait de 3,7% sur cinq ans.

Une augmentation de l’activité modérée, d’autre part, a entraîné une diminution de 7,4% de l’accumulation de graisse viscérale au cours de la même période.

On pense que les fraises sont particulièrement bénéfiques pour la perte de poids, car elles stimulent la production de leptine et d’adiponectine, deux hormones qui brûlent les graisses et qui suppriment également l’appétit.

L’adiponectine agit comme un tampon contre la graisse viscérale, en raison de son effet insulino-sensibilisant.

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