Souffrant d’hypertension et de maladie cardiaque? Incluez immédiatement du thé noir dans votre alimentation

Souffrant d’hypertension et de maladie cardiaque? Incluez immédiatement du thé noir dans votre alimentation
Souffrant d’hypertension et de maladie cardiaque? Incluez immédiatement du thé noir dans votre alimentation

Le monde traverse une autre vague de covid-19, la variante omicron. Avec l’augmentation des cas de Covid-19, nous devons nous assurer de prendre des précautions doubles. C’est durant ces journées que l’on recourt au fait maison nuskas (remèdes) et ayurveda. L’hypertension est l’une des maladies liées au mode de vie les plus courantes. Près de 30 pour cent de la population est touchée à cause de cela. Cependant, tout a une solution. En incluant du thé noir dans votre alimentation, vous pouvez éloigner les toxines qui aggravent l’hypertension.Lisez aussi – Une étude révèle qu’il n’y a pas de différence dans les aliments sains pour les adultes et les enfants

Qu’est-ce que l’hypertension ?

L’hypertension est une maladie liée au mode de vie qui touche près de 30 pour cent de la population. Cela se produit lorsqu’il y a un flux sanguin élevé constant dans les artères et exerce une pression sur cela. Au final, cela conduit à une diminution de l’élasticité. L’hypertension bloque le flux régulier d’oxygène et de sang vers le cœur. Cela conduit à des maladies cardiaques. L’hypertension est l’une des principales causes de maladies cardiovasculaires. Elle a un taux de mortalité élevé et est l’une des maladies les plus préoccupantes. Lisez aussi – Vous vous demandez ce qui se passe lorsque vous réfrigérez votre pain ? Voici ce que nous savons

Thé noir pour l’hypertension

Selon des études, la consommation de trois tasses de thé noir par jour aide à réduire la tension artérielle. Il est également efficace pour les personnes souffrant d’hypertension. Cela permet également de prévenir les maladies cardiaques. Il contient des flavonoïdes qui aident à prévenir le risque de problèmes cardiaques et aident à faire circuler le sang librement dans les artères. Les flavonoïdes aident également à réduire l’inflammation. L’inflammation entraîne généralement une mauvaise santé cardiaque. Lisez aussi – Conseils alimentaires : 5 superaliments pour garder l’hypertension à distance

Quelle quantité de thé noir devriez-vous consommer chaque jour ?

Des études ont montré comment la consommation de thé noir trois fois par jour aide à réduire l’hypertension et à prévenir d’autres maladies cardiaques. Cependant, l’excès de quoi que ce soit est mauvais pour la santé. Une grande consommation de thé noir peut entraîner des insomnies car la caféine est présente dans le thé noir. La caféine peut déclencher le système nerveux, ce qui peut entraîner de l’anxiété, des maux de tête et des étourdissements. Par conséquent, vous devez vous assurer que vous n’exagérez pas avec la consommation de thé noir.

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