Selon Garmin, les tendances d’entraînement de 2021 étaient le yoga, le pilates – et beaucoup de boue

Selon Garmin, les tendances d’entraînement de 2021 étaient le yoga, le pilates – et beaucoup de boue
Selon Garmin, les tendances d’entraînement de 2021 étaient le yoga, le pilates – et beaucoup de boue

Les entraînements à domicile sont là pour rester – en particulier le yoga et le Pilates – mais lorsque nous faisons de l’exercice à l’extérieur, nous sommes de plus en plus disposés à nous tremper dans la boue. Telles sont les conclusions du rapport Garmin Connect Fitness 2021, qui examine les tendances des différentes activités enregistrées à l’aide de ses montres.

Les porteurs de Garmin ont enregistré plus d’activités l’année dernière que jamais auparavant, mais ce qui est vraiment intéressant, c’est le type d’entraînements qui ont été suivis.

Nous nous sommes tournés vers les entraînements à domicile au cours des deux dernières années alors que les gymnases ont fermé leurs portes, les événements en personne ont été annulés et les pays sont entrés en lock-out. Même lorsque les choses ont commencé à revenir à la normale, beaucoup d’entre nous ont choisi de jouer la sécurité et de faire de l’exercice dans nos salons.

Le lancement d’Apple Fitness Plus en décembre 2020, ainsi que des équipements d’exercices à domicile avancés comme le rameur intelligent Hydrow ont permis de transpirer plus facilement sans quitter la maison, mais selon le rapport de Garmin, les entraînements en salle qui ont le plus gagné en popularité étaient le yoga. et Pilates.

(Crédit image : Garmin)

Le nombre de séances de yoga suivies par les porteurs de Garmin a augmenté de 45,55 %, tandis que les séances de Pilates ont plus que doublé, augmentant de 108,3 %. Cela pourrait être en partie dû au fait que plusieurs des dernières montres de la société, dont la Garmin Venu 2, permettent aux porteurs de suivre des entraînements animés à l’écran.

Frapper les sentiers

Cependant, lorsque nous nous dirigeons vers l’extérieur, il semble que nous commençons à devenir plus aventureux, à nous éloigner des routes bien usées et à développer un goût pour la boue. Les porteurs de Garmin ont enregistré 11,58 % d’activités de course sur sentier en plus en 2021 qu’en 2020, et 49,55 % de séances de cyclisme sur gravier en plus.

Le cyclisme a gagné en popularité l’année dernière alors que les gens cherchaient une nouvelle façon de sortir au grand air et que les magasins avaient du mal à répondre à la demande de vélos conventionnels et électriques. Au Royaume-Uni, les détaillants ont signalé que les ventes avaient augmenté de 40 % par rapport à l’année précédente.

Il est intéressant de noter qu’il ne s’agissait pas seulement de croisières occasionnelles le week-end. Le vélo de gravier est un pont entre le cyclisme sur route et le vélo de montagne qui couvre les deux types de terrain, et cela (avec l’augmentation de la course sur sentier) suggère que nous pourrions devenir plus aventureux avec notre cardio. Il sera intéressant de voir si ces tendances se poursuivront en 2022, et si des sports comme l’ultra running et le VTT commencent également à se développer.

 
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